Сегодня:
USD 58.9325    CNY 87.0816    EUR 68.6623    JPY 52.7337
Последние новости
Украинская телеведущая, певица, композитор, дизайнер и автор песен Регина...
Популярная американская певица Рианна неприятно удивила своих поклонников...
Турецко-немецкую актрису Мерьем Узерли, исполнившую роль Роксоланы в популярном...
Советского и, впоследствии, российского актёра Валдиса Пельша доставили в одну...
Александра Куцевол, являющаяся женой умершего солиста группы «Иванушек» Олега...
Linkin Park впервые прокомментировали гибель своего лидера Честера Беннингтона....
Кристина Орбакайте разместила в социальных сетях видеобращение, в котором...
Свадебные фотографии Дениса Шальных, единственного сына знаменитой российской...
Список рабочих терминов современного делового человека обязательно дополняет...
Об этом объявил секретарь Президента Российской Федерации Дмитрий Песков....
Популярные новости

Ученые назвали идеальное время для завтрака


18 июл 2017, 02:35, Кунаева Ксения
Ученые провели несколько исследований и назвали идеальное время для завтрака. Оказывается, кушать нужно в течение часа после подъема.

Ученые назвали идеальное время для завтрака



Часто многие не завтракают утром, объясняя это банальным нежеланием или нехваткой времени, но первый прием пищи за день отвечает за продуктивность работы человека в течение остального дня. По данным ученых, кушать нужно почти сразу после подъема. Если это сделать, то организм включается, запускается работа метаболизма и уровень сахара и инсулина стабилизируется.
Эксперты предупреждают, что если не завтракать в течение часа после подъема, есть вероятность того, что нескольким позднее человек будет сметать все на своем пути, кушать вредные продукты, и голод будет ощущаться в три раза сильнее, и никакой пользы от этого нет.

Ученые доказали, что еда сразу после сна улучшает настроение, подпитывает мозг, а это, в свою очередь, позитивно сказывается на памяти, мышлении и когнитивных способностях.


По материалам: actualnews.org
Читайте также:
23 июл 2017, 19:54
Российские туристы уже третьи сутки вынуждены оставаться в аэропорту турецкого города Бодрум. Дело...
Загрузка...
Комментарии