Сегодня:
USD 57.5660    CNY 86.9564    EUR 68.5553    JPY 51.3066
Последние новости
Паулина Андреева посетила Московскую международную Биеннале современного...
26 сентября – ИА «Ньюс». Дортмундская «Боруссия» плохо начала групповой этап...
26 сентября – ИА «Ньюс». Советник президента по интернету Герман Клименко...
26 сентября – ИА «Ньюс». Руководитель разработки рекламных технологий...
В чешских СМИ появилась статья, автор которой размышляет на тему возмещения...
Уфолог Алехандро Рохас утверждает, что дядя принца Филиппа, лорд Луис...
Руководитель правления Газпрома Алексей Миллер обсудил с министром энергетики...
«Общий объем в хранилищах составляет 16,048 млрд кубометров», — говорится...
Нужно дождаться, когда будет сформировано новое руководство Германии, заметил...
Они обсудили поставки газа из РФ с его транзитом по территории республики...
Популярные новости

Ученые назвали идеальное время для завтрака


18 июл 2017, 02:35, Кунаева Ксения
Ученые провели несколько исследований и назвали идеальное время для завтрака. Оказывается, кушать нужно в течение часа после подъема.

Ученые назвали идеальное время для завтрака



Часто многие не завтракают утром, объясняя это банальным нежеланием или нехваткой времени, но первый прием пищи за день отвечает за продуктивность работы человека в течение остального дня. По данным ученых, кушать нужно почти сразу после подъема. Если это сделать, то организм включается, запускается работа метаболизма и уровень сахара и инсулина стабилизируется.
Эксперты предупреждают, что если не завтракать в течение часа после подъема, есть вероятность того, что нескольким позднее человек будет сметать все на своем пути, кушать вредные продукты, и голод будет ощущаться в три раза сильнее, и никакой пользы от этого нет.

Ученые доказали, что еда сразу после сна улучшает настроение, подпитывает мозг, а это, в свою очередь, позитивно сказывается на памяти, мышлении и когнитивных способностях.


По материалам: actualnews.org
Загрузка...
Комментарии