Сегодня:
USD 61.6659    CNY 96.5128    EUR 72.1183    JPY 56.3390
Последние новости
Корабль, который построят для Военно-Морского флота России в рамках...
Хейтеры высмеяли Дмитрия Тарасова за новую прическу. Недельный отдых в одном из...
В столице предстоят очередные выборы на пост главы её администрации. Желающих...
Apple представит гибридный ноутбук, оснащенный новым процессором вместе с...
Известная теледива опубликовала в соцсети обращением к хейтерам. Причиной стало...
Поклонникам известной певицы Жасмин не понравился новый образ, в котором...
Об этом сообщает The Telegraph. Британия намерена выйти из состава ЕС 29 марта...
Острое недомогание, высокая температура и резкие, невыносимые боли в животе...
Певица Вера Брежнева является достаточно активной пользовательницей социальных...
В Мексике 70-летняя пенсионерка забеременела для того, чтобы попасть в Кингу...
Популярные новости

Ученые назвали идеальное время для завтрака


18 июл 2017, 02:35, Кунаева Ксения
Ученые провели несколько исследований и назвали идеальное время для завтрака. Оказывается, кушать нужно в течение часа после подъема.

Ученые назвали идеальное время для завтрака



Часто многие не завтракают утром, объясняя это банальным нежеланием или нехваткой времени, но первый прием пищи за день отвечает за продуктивность работы человека в течение остального дня. По данным ученых, кушать нужно почти сразу после подъема. Если это сделать, то организм включается, запускается работа метаболизма и уровень сахара и инсулина стабилизируется.
Эксперты предупреждают, что если не завтракать в течение часа после подъема, есть вероятность того, что нескольким позднее человек будет сметать все на своем пути, кушать вредные продукты, и голод будет ощущаться в три раза сильнее, и никакой пользы от этого нет.

Ученые доказали, что еда сразу после сна улучшает настроение, подпитывает мозг, а это, в свою очередь, позитивно сказывается на памяти, мышлении и когнитивных способностях.


По материалам: actualnews.org
Загрузка...
Комментарии